Управління тривогою
Вебінар Інни Білоног
Час, коли ми живемо-один із найскладніших періодів, які тільки можливо собі уявити.
Постійний стан стресу, події, що травмують, нестабільність дуже шкодять нашій нервовій системі.
Як з цим усім давати собі раду, будемо розбирати на цьому вебінарі.
Також розглянемо:
• Що робити, щоб у стресових ситуаціях у несвідоме не витіснилася травма
• Звідки коріння тривоги
• Способи перетворення її на енергію
• Навіщо нам ресурси та як ними користуватися?
• Як мамі контейнувати емоції дитини?
• Як усвідомити та прийняти витіснені/знецінені почуття та емоції?
• Як проживання емоцій докорінно покращує життя?
• Чому важливо відновлюватися?
• Що таке панічні атаки та як з ними справлятися
• Як виходити зі стану втраченості, затиснення та замороженості себе?
• Як стати цілісною?
• І насамкінець: чарівна медитація для зняття стресу
Управління тривогою
Вебінар Інни Білоног
Час, коли ми живемо-один із найскладніших періодів, які тільки можливо собі уявити.
Постійний стан стресу, події, що травмують, нестабільність дуже шкодять нашій нервовій системі.
Як з цим усім давати собі раду, будемо розбирати на цьому вебінарі.
На вебінарі розглянемо:
• Що робити, щоб у стресових ситуаціях у несвідоме не витіснилася травма
• Звідки коріння тривоги
• Способи перетворення її на енергію
• Навіщо нам ресурси та як ними користуватися?
• Як мамі контейнувати емоції дитини?
• Як усвідомити та прийняти витіснені/знецінені почуття та емоції?
• Як проживання емоцій докорінно покращує життя?
• Чому важливо відновлюватися?
• Що таке панічні атаки та як з ними справлятися
• Як виходити зі стану втраченості, затиснення та замороженості себе?
• Як стати цілісною?
• І насамкінець: чарівна медитація для зняття стресу
ФОП Білоног Інна Тарасівна
ibilonog@gmail.com
+380672098338