Управління тривогою

Вебінар Інни Білоног

Час, коли ми живемо-один із найскладніших періодів, які тільки можливо собі уявити.

Постійний стан стресу, події, що травмують, нестабільність дуже шкодять нашій нервовій системі.

Як з цим усім давати собі раду, будемо розбирати на цьому вебінарі.

IMG_2183_1.png

Також розглянемо:

•⁠  ⁠Що робити, щоб у стресових ситуаціях у несвідоме не витіснилася травма

•⁠  ⁠Звідки коріння тривоги

•⁠  ⁠Способи перетворення її на енергію

•⁠  ⁠Навіщо нам ресурси та як ними користуватися?

•⁠  ⁠Як мамі контейнувати емоції дитини?

•⁠  ⁠Як усвідомити та прийняти витіснені/знецінені почуття та емоції?

•⁠  ⁠Як проживання емоцій докорінно покращує життя?

•⁠  ⁠Чому важливо відновлюватися?

•⁠  ⁠Що таке панічні атаки та як з ними справлятися

•⁠  ⁠Як виходити зі стану втраченості, затиснення та замороженості себе?

•⁠  ⁠Як стати цілісною?

•⁠  ⁠І насамкінець: чарівна медитація для зняття стресу

Управління тривогою

Вебінар Інни Білоног

IMG_2183_1.png

Час, коли ми живемо-один із найскладніших періодів, які тільки можливо собі уявити.

Постійний стан стресу, події, що травмують, нестабільність дуже шкодять нашій нервовій системі.

Як з цим усім давати собі раду, будемо розбирати на цьому вебінарі.


На вебінарі розглянемо:

•⁠  ⁠Що робити, щоб у стресових ситуаціях у несвідоме не витіснилася травма

•⁠  ⁠Звідки коріння тривоги

•⁠  ⁠Способи перетворення її на енергію

•⁠  ⁠Навіщо нам ресурси та як ними користуватися?

•⁠  ⁠Як мамі контейнувати емоції дитини?

•⁠  ⁠Як усвідомити та прийняти витіснені/знецінені почуття та емоції?

•⁠  ⁠Як проживання емоцій докорінно покращує життя?

•⁠  ⁠Чому важливо відновлюватися?

•⁠  ⁠Що таке панічні атаки та як з ними справлятися

•⁠  ⁠Як виходити зі стану втраченості, затиснення та замороженості себе?

•⁠  ⁠Як стати цілісною?

•⁠  ⁠І насамкінець: чарівна медитація для зняття стресу

ФОП Білоног Інна Тарасівна

ibilonog@gmail.com  

+380672098338

instagramtelegram
SendPulse logoНадано SendPulse